Ateliers du week-end
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Souffle, apnée et voix
Samedi 18 avril 2026 de 14h à 17h et
dimanche 19 avril de 10h à 12h et de 14h à 17h240 CHFCet atelier intensif vous invite à plonger dans le thème de la respiration, des pauses respiratoires (les apnées), de la voix et la vibration.
L’apnée du sommeil, mais aussi les apnées diurnes sont un sujet complexe. La Méthode Feldenkrais® permet d’améliorer votre compréhension du fonctionnement de la respiration et d’améliorer sa qualité. Trouver plus d’espace et rendre plus fluide le flux d’air libère la respiration et contribue à une meilleure santé.
Vous aurez également l’occasion de faire des explorations autour de votre voix et des vibrations. Une respiration améliorée facilite une utilisation plus variée de la voix et les explorations autour de la voix améliorent la respiration.
Bienvenue!
Inscriptions jusqu’au mardi 14 avril.
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Le rôle du bassin dans la posture - en position assise et debout
Samedi 9 mai 2026 de 10h à 13h
95 CHFLe bassin est à la base de notre colonne vertébrale et nous permet un déplacement dynamique dans le champ de gravité. Il nous assure surtout stabilité et équilibre.
Vous aurez le temps pour explorer et ressentir son rôle dans votre ancrage et votre alignement, en position assise et debout. La matinée propose d’améliorer ainsi votre posture.
Bienvenue!
Inscriptions jusqu’au mercredi 6 mai
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Aligner et assouplir les genoux pour plus de confort
Samedi 6 juin 2026 de 10h à 13h
95 CHFDurant cet atelier, l’attention sera portée sur les articulations des genoux. En douceur, vous pourrez faire connaissance avec leur mobilité et leurs connexions aux pieds, aux articulations de la hanche et plus loin. Et si la cage thoracique participait à la souplesse et la stabilité des genoux, également?
Bienvenue!
